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/バレリーナ・メソッド Part1~4 公開
Spine stretches for a beautiful posture
「美しい姿勢に」背骨のストレッチ
「美しい姿勢に」背骨のストレッチ
Abdominal stretches for helping with constipation
「便秘の方、ぜひ」骨盤内のストレッチ
「便秘の方、ぜひ」骨盤内のストレッチ
Creating a foundation for a beautiful posture and walk by training the toes
「美しい姿勢&美しい歩き方の基礎作り」足指を鍛える
「美しい姿勢&美しい歩き方の基礎作り」足指を鍛える
Applying soft pressure to abdominal muscles for a beautiful posture that is easy to maintain
「保ち易い美しい姿勢」ソフトプレッシャー腹筋
「保ち易い美しい姿勢」ソフトプレッシャー腹筋
Performer: Yuki Nakashima
Technique from Gyrokinesis
Costume: PRISTINE
Photography: Ryoya Takashima
Sponsored by El-Sham Corp
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Photography: Ryoya Takashima
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