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テルマガ第195号 2016/11/04

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先、日曜日に博多で、木村秋則さんの
講演会が開催されました。

木村さん、夏からの体調不良で入院されていましたので、
主催者は゛日延べに、、、と申し出られたそうですが、
木村さんは、この博多講演に向けてリハビリをされたそうです。

9月にお見舞いに伺った時には、
ガリガリに痩せられて、
目ばかりギョロッとしていて、
映画で観た゛ガンジー゛の断食明けの姿にそっくり!です。

ガンジ―も生きながら、生き様が映画になっています。
木村秋則さんも!あとマザー・テレサぐらいでは?

木村さんは、ご本人にお会いすると気が抜けるくらい
フランクな方ですが、秘めたる力は、
ガンジーやマザー・テレサレベルだと感じます。

本気で私たちが傷つけ痛めている地球を蘇させようと
取り組んでおられます。

゛食べるものの安全を護らないと、私たち、
生きていけなくなってしまうでしょう?゛

優しい問いかけですが、真意はものすごく深くて、、、
近代農業のあり方、漁業ジャンルでも養殖現場は?
食肉含め、酪農、養豚、養鶏、、、
食品加工生産現場、、、
今、とんでもないことになっている、私の口にしているモノ
全てへの問いかけです。

私ごとですが、ファッションベジタリアン歴30年。
内、マクロビオティック生活17年。。。でも、肝臓癌です。。。
゛あんなに食べることに気をつけていたのにね~゛と
何人の人から言われたことか。

今の私のポリシーは、単純に゛食べ過ぎない゛
そうは言っても、肉食せず生魚は食べず、、、なるべく
安全な食べ物を、、、と、気をつけてはいます。

1日1食生活でも、この2年半体重が増え続けました。
代謝力が年齢と共に落ちていました。
この9月から゛バレリーナ・メソッド゛のエクササイズを日課とし、
2ヶ月で10kgの減量に成功しています。

体が軽い軽い~。反りそうです。
10kgの荷物を365日24時間、背負っていたのですから。

食べる内容も、見直しが必要ですが、
食べる量と質の見直しが必要だと感じます。

食品業界の流通が三分の一とはならずとも、
半分になるだけでも、流通に革命が起こります。
日本の食を見直すでしょうし、海外から薬漬けの
野菜、魚介、食肉を高いコストをかけて運ぶ必要もなくなります。

今、私たちが食べ過ぎていることが大量の輸入食材に
頼らざるを得なくなっています。

私たちの食事を半量にしたならば、
今、カロリーベースで39%(生産額ベースは70% 2009年)
食物自給率は70%を越えます。

もしも、三分の一にしたならば、100%越えです。
単純に日本人は、食べ過ぎているだけなので、
゛1日1食生活゛でも、7年目あたりから太りだしました。
1日3食を食べて、オヤツやアルコール云々していたら、
体はエネルギーの正しい消費がし切れなくて、
不調になるかもしれませんね。

そうそう、゛朝ごはんをしっかり食べましょう~゛
キャンペーンのスポンサーは、大手パンメーカーです。
朝のヨーグルトがお腹に優しいとうたっているのは、
大手乳製品メーカーです。
゛売りたくて゛キャンペーンに要注意です。

朝ごはんを食べた週と、ジュースやコーヒー紅茶など
液体で過ごした週との体調をご自分自身で、チェックされてみて下さい。
ダルさや眠気など。

私は食べるとすぐに眠くなってしまいます。
旅行中でも、いつもと違う非日常にウキウキして、
あれこれ食べてしまうのですが、列車車中でも車の中でも
眠くて眠くて、人前でもつい、グースカ眠ってしまいます。

そうそう、゛1日1食生活゛で気に入っていることは、
睡眠時間が短くなったことです。
常に口にしたものを消化・吸収・排泄させるために
内臓と血液はフル稼働しているのが、労力が三分の一になりますから
肉体が疲れないのか眠っても、シャキッと目が覚めます。

平均の睡眠時間は、4時間くらいです。
平均睡眠時間が8時間として、
毎日4時間ずつ余るというか起床時間が長いので、
1週間7日×4時間で=28時間。
1日以上起きていることに。

8時間労働と計算すると3日以上も!
3日分余計に得をするというか、色々出来ます。
このことは、すごく気に入っています。

早朝5時から犬の散歩~1時間半~
仕事を始める9時までに、お掃除とお洗濯、
そして、ランチと夕食の支度もしてしまいます。
毎日8時間眠っていたら、今の生活は出来ないと思います。
これだけでも食を慎むに値しますので、
゛1日1食生活゛を続けています。

私に゛1日1食生活゛を勧めて下さった主治医は、
夜9時頃寝て、、、起きたらまだ今日だった!と笑って言われます。
夜中から朝に執筆活動されている~だからこそ、
300冊を越える著作を書かれているのですね。
平均睡眠時間は3~4時間だそうです。

3時間!4時間!で、毎日、体の疲れが取れるのは
内臓に負荷がかかっていないからこそです。
私たちは毎日の代謝エネルギーの60~70%を
食べたものを消化・吸収・排泄するために使っていると聞きます。

食べ過ぎないことで、地球に優しくて
ご自身の体にも優しい生き方が手軽に実践出来ます。

食べすぎるな~って言ってみたり、
腹巻きパンツにサイズを合わせて痩せて~って、言ってみたり、、、
お節介なメッセージばかりですみません。

—–■火の鳥って実在します。—————————————–

一昨日、新潟県長岡の゛宝徳大社゛の火祭りに参加してきました。

年に1度、神様たちが迎える新年の日本についての会議をされるのだとか。
会議を終えられたら、出雲大社に向かわれるそうな。
その神様の道(空)案内を゛火の鳥゛がつとめる!!
その゛火の鳥゛が見られる、、、というのでワクワクしながら出掛けました。

まぁ~山の中にデ~ンと、見事な立派な鉄筋コンクリート構造の神社です。
火祭りでは、50cmはある紅い和ロウソクを10万本以上炊き上げます。
これが荘厳で美しいこと。
西フランス・ルールドで、マリア様に捧げるキャンドルで、
唱歌と共に村の道が灯される景色に感動したことがあります。
ルールドは優しいイメージで、宝徳大社は男っぽい力強い火でした。
それで゛火の鳥゛、、、
10時頃から子供たちが歓声を上げるのですが、
私には、見えない、、、
やっぱり子供のような心を持たないと見えないのか、、、と
ガッカリしたのですが、そんなことはありません。
誰でも見えます。
コツさえつかめば。

想像していたよりも、天高くものすごいスピードですので、
目が追いつかないだけでした。
1度、目認出来ると、まぁ~次から次へと飛翔しています。
1羽から10羽くらいまで。

少し低空飛行の火の鳥を頭上を飛んでいった時は
全身鳥肌が立ち、フリーズしました。
なんて綺麗な~!!
火の鳥は線香花火の炎のような色の感じで光り方です。
美しい鳥のシルエットです。
神秘の世界を体験出来ました。

゛火の鳥゛って実在しました。
宝徳大社の゛火の鳥゛は、手塚治虫作゛火の鳥゛のモデルになったとか。

富士山でまっ白い龍を見ています。
中学生の時には、オレンジ色のUFOも。
摩訶不思議な世界って存在するのだ、、、と
゛火の鳥゛に感動して、気持ちを強く思いました。

10万本以上の紅いロウソクには、
奉納する方の心願が書かれ込められています。
その炎のゆらめきに人の願いと祈りのゆらぎを見た気がしました。
立ちすくむようなものすごい燃え方です。
美しい~という表現とも違う圧倒されるような火の力です。

お誘い下さいました、スミレさんファミリーに心から感謝致します。
ありがとうございます。

——■ご心配をおかけして申し訳けありません。———————-

゛エル・シャンなくなってしまうのですか?゛と
メッセージを頂いております。
ごめんなさい。
エル・シャンはなくならないです。

(株)エル・シャンの経営者が変わるだけです。
私が経営者からリタイアします。

小さな会社ですが、経営からハズれるだけで、
気持ちがグッと軽くなれました!
家も手放しますし、会社も手放しますので、セミリタイアをして
自分の向いていることに集中したいと思います。

私は、バイヤーの仕事が大好きですので、
商品の開発や、今のラインナップの品もブラッシュアップさせていきます。
京都へは12月の引っ越しを計画しております。
1週間ほど、エル・シャンウェブストアはお休みを頂くことになると思います。
なるべくコンパクトにして、引っ越しにエネルギーを
取られないように努めます。

ご心配をおかけしまして申し訳ありません。

今週も最後までお付き合い頂きましてありがとうございます。
それでは、本日はこのへんで。 ムラキ テルミ

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